"NAWYKOWNIKI" to narzędzie, które umożliwia pracę własną nad zmianą niekorzystnych nawyków lub zbudowanie nowych.

Poradnik zawiera wiele różnych kart pracy do monitoringu różnych nawyków - snu, nawodnienia, aktywności, ale też dbania o relacje, przyjemności, czy spokój. Autorskie karty wdrażania nowych nawyków zawierają instrukcje działania - krok po kroku wyjaśnię, co z tym wszystkim robić.

Zapisz się na konsultację psychologiczną. Zadzwoń lub napisz:

574 09 44 38        kontakt@pracowniapomoc.pl